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HUSTEN, SCHNUPFEN, HEISERKEIT? NICHT MIT UNS.

Erkältungen sind in der kalten Jahreszeit leider keine Seltenheit. Lindern Sie mit unseren Tipps schnell Ihre Erkältungsbeschwerden, damit Sie die schönen Seiten des Winters genießen können.

 

BKK TIPPS gegen Erkältungsbeschwerden:

  1. Viel Trinken! Am besten stilles Wasser oder mit Honig gesüßte Kräutertees. Ingwer-Tee stärkte außerdem das Immunsystem.
  2. Ausgewogen Essen! So wird der Körper mit allen lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.
  3. Bei Schnupfen mit Salzwasser und ätherischen Ölen inhalieren. Das löst den Schleim.
  4. Bei Halsschmerzen mit Kamillentee gurgeln! Das desinfiziert den Hals und lindert Schmerzen.
  5. Ein heißes Bad nehmen! Und zwar mit ätherischen Ölen. Das entspannt und befreit die Atemwege.
  6. Trockene Luft vermeiden und mehrmals täglich gut lüften! So trocknen Ihre Schleimhäute nicht aus.
  7. Auch bei Erkältung an die frische Luft gehen! Aber: Halten sie sich warm. Bei Fieber bleiben Sie besser im Bett.
  8. Gönnen Sie sich genügend Erholung und Ruhe.

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